Арьядева

Буддийский центр Арьядевы

Фонд поддержания Махаянской традиции (ФПМТ)

Его Святейшество Далай-лама XIV Тензин Гьяцо и Лама Сопа Ринпоче
Архив новостей Расписание Наши учителя Буддийские ссылки Помощь нам Контакты

Медитации

 

КОЛЛЕКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ -


Мы много лет проводили еженедельные коллективные занятия медитаций в группе

в Буддийском храме, дзэн-зале и др. местах.

В ОБУЧЕНИИ ЕСТЬ ПРОГРАММА "ВВЕДЕНИЕ В МЕДИТАЦИЮ И УСТАНО


Группа практикует коллективные выездные затворы , "дни интенсивной практики" 

Следите за расписанием, регистрируйтесь 

Контакты:
Алена 
тел. 8-921-950-01-86

Индивидуальные медитации

БЦА поддерживает практикующих в их индивидуальной практике

и в стремлениях  делать индивидуальный затвор -


КОНСУЛЬТАЦИЯМИ 


ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗАТВОРНОГО ЦЕНТРА 

 

Контакты:

пишите нам!

Анна
8-905-2628617

Алена 
тел. 8-921-950-01-86




О медитации

Богатая тибетская традиция  во всей полноте представляет те разные учения, которые по отдельности стали основой других национальных традиций.
Таким же разнообразным образом она представляет и методы медитации.
Так, для тибетской традиции медитация —
это и однонаправленное сосредоточение на дыхании, как в южном буддизме Тхеравады,
и созерцание самого сознания, как в Дзэн (Чань) буддизме,
и вдохновенная молитва-медитация, обращенная к Будде, как в китайской и японской школе Чистой земли
и многие другие, или известные за пределами Тибета или совсем неизвестные нигде, кроме Страны снегов - не считая, конечно, самой древней Индии :)
 

Медитация, по-тибетски «ГОМ», представляет здесь один корень со словом «привычка», «привыкать».
Так основное значение медитации тибетские учителя объясняют как ОСВОЕНИЕ — делание объекта медитации частью себя.

К таким благим объектам относятся и любовь, и терпение, и мудрость, и все возможные духовные совершенства.


Задачи медитации

При всех видах медитации основной задачей является сначала схватывание, а затем удержание объекта.

При этом преодолеваются различные ошибки медитации, основными из которых являются отвлечения, вялость-притупленность и возбужденность (подробно — см. в Ламрим ченмо — Большое руководство к этапам Пути Пробуждения )


Виды медитации

Есть два основных типа медитации:

  • Аналитическая медитация подразумевает проникновение в определённую тему (невечности, сострадания, равностности, духовной опоры на Учителя, т. д.) — в результате мысли-переживания. Она производится по предлагаемым в руководствах схемам созерцания данной темы (см., например, руководства в тексте Ламрим ченмо — «Большое руководство к этапам Пути Пробуждения»)
     
  • Однонаправленная медитация — это созерцание конкретного объекта, например, собственного дыхания, сознания или визуального образа. При созерцании образов в индо-тибетской традиции буддизма используются методики мысленных представлений (визуализаций), при которых хорошо изученная прежде по внешнему образу (статуе или иконе) картина представляется в мысленном пространстве. Такие представляемые картины имеют качество прозрачности и светозарности (они как бы созданы из света).

 


Поза для медитациии

Правильная поза медитации описывается как поза, обладающая семью основными признаками. Основные:

  • выпрямленная спина (основа бодрости, ясности созерцания);
     
  • скрещенные в ваджрной (лотосовой) позе (падмасана) ноги;
     
  • руки,сведенные вместе на коленях ладонь в ладонь (правая сверху левой, большие пальцы упираются друг в друга);
     
  • голова слегка опущена, глаза полуприкрыты;
     
  • взгляд падает под углом примерно в 45° — на некотором расстоянии перед собой (но без рассмотрения чего бы то ни было, в содержательном плане взгляд направлен во внутреннее — мысленное пространство).



вернуться назад
Copyright © 1994-2017 Буддийский центр Арьядэвы. Все права защищены. Член ФПМТ (СПБ). При цитировании cсылка на сайт обязательна.

Индекс цитирования на Яндексе + Кто ссылается на сайт