Медитации

О МЕДИТАЦИИ -  см. ниже
______

КОЛЛЕКТИВНЫЕ МЕДИТАЦИИ -

Друзья, вы можете обучаться практикам медитациив нашем Центре. Следите за новостями! Периодически проводятся  занятия для новичков, а также занятия тематические - для продолжающих.

Обращайтесь к  секретарю-координатору, по контак. емэйл и тел , чтобы получить инфо о коллективных занятиях медитацией  

В ОБУЧЕНИИ ЕСТЬ ПРОГРАММЫ "ВВЕДЕНИЕ В МЕДИТАЦИЮ" , "УСТАНОВКА ПОВСЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ"

 ГРУППА ПРАКТИКУЕТ КОЛЛЕКТИВНЫЕ ВЫЕЗДНЫЕ ЗАТВОРЫ , "ДНИ ИНТЕНСИВНОЙ ПРАКТИКИ" 

Следите за расписанием, регистрируйтесь 
Контакты:

 БЦА поддерживает практикующих в их индивидуальной практике

Записывайте на 

Контакты:   пишите нам!

Анна   8-905-2628617

 О медитации

Богатая тибетская традиция  во всей полноте представляет те разные учения, которые по отдельности стали основой других национальных традиций.
Таким же разнообразным образом она представляет и методы медитации.
Так, для тибетской традиции медитация —
это и однонаправленное сосредоточение на дыхании, как в южном буддизме Тхеравады,
и созерцание самого сознания, как в Дзэн (Чань) буддизме,
и вдохновенная молитва-медитация, обращенная к Будде, как в китайской и японской школе Чистой земли
и многие другие, или известные за пределами Тибета или совсем неизвестные нигде, кроме Страны снегов - не считая, конечно, самой древней Индии :)
 

Медитация, по-тибетски «ГОМ», представляет здесь один корень со словом «привычка», «привыкать».
Так основное значение медитации тибетские учителя объясняют как ОСВОЕНИЕ — делание объекта медитации частью себя.

К таким благим объектам относятся и любовь, и терпение, и мудрость, и все возможные духовные совершенства.


Задачи медитации

При всех видах медитации основной задачей является сначала схватывание, а затем удержание объекта.

При этом преодолеваются различные ошибки медитации, основными из которых являются отвлечения, вялость-притупленность и возбужденность (подробно — см. в Ламрим ченмо — Большое руководство к этапам Пути Пробуждения )


Виды медитации

Есть два основных типа медитации:

• Аналитическая медитация подразумевает проникновение в определённую тему (невечности, сострадания, равностности, духовной опоры на Учителя, т. д.) — в результате мысли-переживания. Она производится по предлагаемым в руководствах схемам созерцания данной темы (см., например, руководства в тексте Ламрим ченмо — «Большое руководство к этапам Пути Пробуждения»)
   
• Однонаправленная медитация — это созерцание конкретного объекта, например, собственного дыхания, сознания или визуального образа. При созерцании образов в индо-тибетской традиции буддизма используются методики мысленных представлений (визуализаций), при которых хорошо изученная прежде по внешнему образу (статуе или иконе) картина представляется в мысленном пространстве. Такие представляемые картины имеют качество прозрачности и светозарности (они как бы созданы из света).

Поза для медитациии